Professor testemunha mudança na clientela
Da Reportagem
Há 24 anos na profissão, nos últimos anos o professor de Educação Física Harvey Brizola vem testemunhando uma importante mudança no público das academias de ginásticas.
Brizola diz que as pessoas estão começando a valorizar o que não se enxerga pela aparência física, ou seja, o coração, pulmão e outros órgãos trabalhados por meios das atividades físicas.
Assim, diz, as academias estão deixando de ser ambientes por onde desfilam jovens, mulheres e homens com roupas que mostram corpos malhados e se transformando em locais compartilhados por todas as gerações.
Dentro desse novo perfil, os idosos aparecem com destaque para aquelas academias que querem um público fiel. “Os idosos são exemplo de assiduidade, sob chuva, sol forte ou frio estão aqui, diariamente”, destacou.
Conforme Harvey, são esses que já passaram dos 60 anos que mais valorizam a saúde. Talvez, acredita, simplesmente para seguir com melhor qualidade de vida desempenhando atividades comuns, como andar ou subir uma escada.
A perda de massa muscular dos idosos é um dos mais sérios problemas do envelhecimento. Entre os 25 e os 50 anos, perde-se em média 10% da massa muscular e, dos 50 aos 80 anos, 30%. Com isto diminui a taxa metabólica do organismo, o que favorece várias doenças e também diminui a proteção das articulações e a capacidade de trabalho. Mulheres idosas conseguem aumentar em 10% a massa muscular e em até 200% e a força em poucos meses de atividades físicas regulares, em especial treinamento com pesos. (AA)
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